メンタルケア

在宅介護で休めない、心身ともに限界と感じている方へ。介護サービスの活用や短い休憩、相談先など、介護者の心と体を守る5つの工夫を紹介します。

在宅介護で疲れきっていませんか？「がんばりすぎない介護」が続けるコツ。今日を乗り切るための心の休め方と小さな工夫を紹介します。